Envelhecer com saúde
Envelhecer com saúde, porque o processo de envelhecimento não tem de ser encarado como uma experiência má, há que fazer de tudo para que a nossa longevidade se torne mais aprazível.
Preservar as relações familiares, o exercício físico adequado e a alimentação são factores de extrema importância. Bem sabemos que nem sempre a saúde nos ajuda, mas com acompanhamento devido e força de vontade tudo se consegue.
Ingira água, dê uma caminhada e sorria são acções que o beneficiam mesmo sem grande esforço.
Envelhecer com saúde, autonomia e independência, o mais tempo possível, constitui hoje, um desafio à responsabilidade individual e coletiva, com tradução significativa no desenvolvimento económico dos países. Atualmente a OMS considera como desafio, aumentar a expetativa de vida ativa dos idosos e, consequentemente, uma melhor qualidade de vida.
