Vaga de Calor
Direção Geral da Saúde alerta para vaga de calor nos próximos dias
“As temperaturas extremas podem ter efeitos negativos na saúde”, refere ao Observador Andreia Silva, da DGS. As principais recomendações passam por manter o corpo “hidratado e fresco”.
A Origem da vaga de calor estará no “transporte de uma massa de ar muito quente e seco, na circulação de um anticiclone localizado no golfo de Biscaia”, explica o IPMA.
De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), irá haver um aumento significativo de temperatura a partir do dia 14 e pelo menos até dia 20 de julho.
Vão registar-se temperaturas máximas acima dos 30ºC, podendo chegar a valores entre os 38ºC e os 42ºC, especialmente nas regiões do interior.
A Direção Geral da Saúde deixa um conjunto de indicações gerais aos cidadãos, designadamente “manter o corpo hidratado e fresco”. A “principal preocupação que temos é que as pessoas deixem de conseguir manter a temperatura corporal”, diz a responsável da DGS.
Em tempo quente nada como relembrar como se proteger e colocar se ao fresco!!
- Procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados e evitar a exposição directa ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas;
- Aumentar a ingestão de água ou de sumos de fruta natural sem açúcar e evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
- Doentes crónicos ou sujeitos a dieta com restrição de líquidos devem seguir as recomendações do médico assistente ou da Saúde 24: 808 24 24 24;
- Acompanhar os idosos e outras pessoas que vivam isoladas. Assegurar a sua correta hidratação e permanência em ambiente fresco e arejado;
- Utilizar roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com protecção ultravioleta.
